다이어트1 다이어트 식단 추천 & 레시피 – 저칼로리지만 맛있는 다이어트 음식 만들기 다이어트를 할 때 가장 중요한 것은 영양 균형을 맞추면서도 맛있게 식사를 유지하는 것이죠. 단순히 칼로리를 줄이기보다는 건강한 식단을 지속할 수 있도록 해야 합니다. 오늘은 저칼로리지만 맛있는 다이어트 레시피 3가지를 소개해드릴게요! 1. 닭가슴살 요거트 샐러드 – 담백하고 상큼한 한 끼🥗 닭가슴살 요거트 샐러드란?닭가슴살 샐러드는 다이어트 대표 메뉴지만, 퍽퍽한 식감 때문에 싫어하는 분들도 많죠. 그래서 오늘은 상큼한 요거트 드레싱을 활용한 샐러드를 소개해드립니다. 고단백 저칼로리 식단으로 포만감까지 보장합니다!🍗 필요한 재료닭가슴살 100g그릭 요거트 3큰술양상추 50g방울토마토 5개오이 1/3개레몬즙 1큰술꿀 1작은술올리브오일 1큰술소금, 후추 약간🥣 만드는 방법닭가슴살을 끓는 물에 삶거나 .. 2025. 2. 20. 이전 1 다음
