그릭요거트드레싱1 그릭 요거트, 단백질 보충과 장 건강까지 한번에! 1. 일반 요거트와 그릭 요거트의 차이요거트는 건강한 발효식품으로 잘 알려져 있지만, 특히 그릭 요거트는 더욱 풍부한 영양성분과 탁월한 건강 효과를 제공합니다. 일반 요거트와 그릭 요거트의 가장 큰 차이점은 제조 과정과 영양 구성입니다.1.1 제조 과정의 차이일반 요거트는 발효된 우유에 살아 있는 유산균이 포함된 상태로 판매됩니다. 반면, 그릭 요거트는 발효 후 여분의 수분과 유청을 제거하는 과정을 거쳐 더욱 진한 농도와 크리미한 질감을 가지게 됩니다. 이러한 차이로 인해 그릭 요거트는 일반 요거트보다 단백질 함량이 높고 탄수화물 함량이 낮은 특징이 있습니다.1.2 단백질 함량 비교그릭 요거트는 일반 요거트에 비해 단백질 함량이 23배 더 많습니다. 일반 요거트 100g당 단백질 함량이 약 46g 정도인.. 2025. 3. 2. 이전 1 다음
